La segunda edición del Foro UNIR Construyendo Bienestar, reunió a destacados especialistas para discutir estrategias efectivas en el manejo del estrés durante tiempos de crisis, ofreciendo herramientas y soluciones tanto para ciudadanos como para profesionales.
El pasado 27 de noviembre, la Universidad Internacional de La Rioja celebró el último Foro UNIR. En esta ocasión, la institución académica reunió a destacados expertos para discutir y debatir acerca del manejo del estrés en tiempos de crisis. Este evento supuso la segunda edición en esta especialización.
Entre los ponentes se encontraban Gabriel Ordóñez, director nacional de estrategias de prevención y control para enfermedades no transmitibles, salud mental y fenómeno socioeconómico de las drogas del Ministerio de Salud Pública de Ecuador; René Rafael Castro Macías, médico especialista en salud mental y bienestar de medicina familiar en Omni Hospital; Carla Alejandra Mora Arévalo, psicóloga clínica en el hospital Carlos Andrade Marín; y Andrea Vázquez, directora ejecutiva de la Maestría en Trastornos de la Conducta Alimentaria de UNIR.
Durante el evento, se debatió sobre la importancia de la salud mental en contextos de extrema complejidad, destacando cómo el estrés puede afectar gravemente a la ciudadanía y a los profesionales de la salud. Los expertos compartieron sus conocimientos y experiencias, ofreciendo herramientas prácticas para el manejo de esta emoción. “El estrés actúa como un enemigo silencioso que conduce a graves consecuencias como enfermedades cardíacas u otras dolencias”, comentó Ordoñez.
La fatiga por compasión: un enemigo silencioso
Uno de los temas más relevantes fue la fatiga por compasión, un tipo de agotamiento que afecta a los profesionales de la salud y primeros respondientes. El director nacional explicó cómo esta fatiga puede llevar a la deshumanización y mecanización de los profesionales, afectando su capacidad de empatía y su bienestar emocional.
Este tipo de cansancio se manifiesta en aquellos profesionales que están constantemente expuestos al dolor ajeno. Ordóñez destacó que esta condición puede llevar a síntomas físicos como agotamiento, cefaleas y taquicardia, así como a síntomas psicológicos como sentimientos de culpa, baja autoestima y trastornos del sueño. La importancia de la compresión y el autocuidado fueron subrayados como esenciales para manejar esta fatiga.
René Castro añadió que la fatiga por compasión no solo afecta a los profesionales de la salud, sino también a aquellos en roles de cuidado y asistencia, como los trabajadores sociales y los cuidadores familiares. Destacó la necesidad de crear redes de apoyo y programas de bienestar para estos profesionales, subrayando que “el cuidado del cuidador es esencial para mantener la calidad del servicio y la salud mental de los profesionales.”
Cuestiones de debate
Los expertos debatieron a lo largo del Foro UNIR sobre diferentes temas de actualidad, aportando constantemente conocimientos adquiridos en sus carreras profesionales:
- Impacto de la crisis energética en la salud mental: Los expertos discutieron cómo la crisis energética actual está afectando el bienestar psicológico de la población, generando ansiedad y estrés debido a la incertidumbre y los problemas económicos derivados.
- Estrategias de autocuidado: Se enfatizó la necesidad de implementar rutinas diarias de autocuidado, como el ejercicio regular, la desconexión digital y la práctica de mindfulness.
- Protocolos institucionales: La creación de protocolos de desactivación emocional y recuperación en instituciones fue destacada como una medida crucial para apoyar a los profesionales de la salud.
- Educación y sensibilización: La importancia de educar a la población sobre la salud mental y romper los tabúes asociados con buscar ayuda psicológica fue un tema recurrente.
- Apoyo a los adolescentes: Se discutió cómo el estrés afecta a los adolescentes y la necesidad de apoyo familiar y escolar para ayudarles a manejar sus emociones.
La importancia de la formación continua
El Foro UNIR concluyó con una mesa redonda donde los expertos respondieron preguntas del público y compartieron sus reflexiones. La participación de los asistentes reflejó el interés y la preocupación por la salud mental en la actualidad.
La Universidad Internacional de La Rioja reafirma su compromiso con la innovación y la formación continua, ofreciendo espacios de debate y aprendizaje para profesionales y estudiantes. Este foro es un ejemplo de cómo la UNIR busca contribuir al bienestar de la sociedad a través de la educación y la investigación.
En la actualidad, el manejo del estrés y la salud mental son temas de gran relevancia, especialmente en contextos de crisis globales. La UNIR ofrece programas educativos como la Maestría en Trastornos de la Conducta Alimentaria y la Maestría en Intervención Psicológica en Niños y Adolescentes, que preparan a los profesionales para enfrentar estos desafíos.
“La formación continua y especializada es clave para abordar los desafíos de la salud mental en nuestra sociedad”, cerró Andrea Vázquez.
